韭菜是一种生活中很常见的绿叶蔬菜,它有一种奇异的辛香,口感鲜嫩。另外韭菜中含有什么一些特殊的天然成分和各种维生素,对人体健康有很多好处。这样你明白韭菜的与有都有哪些吗一起来看看吧!
韭菜的功效与作用
1、补肾益气温阳:韭菜性温,味辛,具有健脾起阳作用,故可主要用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、增进食欲:韭菜中含有什么植物性芳香挥发油成分,具备增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当地吃些春韭,有益于增进健康。
3、健胃消食:韭菜具保暖好、健脾的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体被消化。韭菜反而可预防和治疗习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的其它杂物包裹出声,随拉大便排出体外体外,所以在民间还被称做“洗肠草”。
4、杀菌消炎:韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制细胞绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
韭菜图片
韭菜怎么吃
韭菜炒
食材:韭菜一小把,香干6块,红椒一个,生抽几滴,盐少许,油不能过量。
做法:1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切成细丝。2、炒锅加油哦烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加入少许清水。3、不断继续翻炒,待香干它吸收汤汁变干变得异常蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变硬即可起锅。
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