荷叶的功效与作用 荷叶图片

大自然的很多植物不仅具高观赏价值，也有很多植物有药用价值在内使用价值，应该是其中之一。碧绿的荷叶在生活中十分最常见，特别是在夏天时，它们漂浮在水面上最重要的好看。那就也许有很多人还可不知道荷叶的功效与作用有都有那些，下面一起来看看吧！

荷叶的功效与作用

1、降：荷叶中多含的生物碱可以不分解体内的脂肪，并将脂肪那先排除体外从而可以不降低血脂。

2、预防心血管疾病：荷叶中多含抗氧化效果极强的化合物，可以不清除掉血液中的自由，最终达到减少自由基相对于血管壁的破坏，荷叶降血脂的功效是可以进一步的降低心血管疾病的发生。

3、消暑降温利尿通便：荷叶中的荷叶解暑清热清心火肝火，能增强消暑降温清热养神，常饮用茶荷叶茶，可促进血液循环润肠通便。

4、减肥瘦身：荷叶中所含的多种生物碱能增强降血脂，临床上也多应用于肥胖症的治疗，你经常饮用荷叶水可以下降人体对脂肪的吸收，从而可以不从根本上瘦身。

荷叶图片

荷叶的食用方法

荷叶粳米粥

材料：粳米100克，荷叶30克，冰糖20克，白矾2克。

做法：1、粳米淘洗很干净，用冷水浸泡半小时，然后捞出，沥干水分；荷叶洗净，撕为两半；白矾加少许水融化后。2、锅内盛有粳米和冷水，先用慢火烧沸，然后用小火熬制20分钟左右吧。3、见米粒涨起快熟时，将半张荷叶洒上白矾水(起保卫绿色作用)，完全浸入粥内，另外半张荷叶盖在粥上。4、不再用小火煮制15分钟，能去掉荷叶，加冰糖调好味，即可孕妇食用。