水蜜桃的功效与作用 水蜜桃图片

是我们生活中比较比较最常见的水果之一，它的营养丰富，蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，被称“果中皇后”的美誉，但极受人们喜爱。这样的话你明白水蜜桃的与有都有什么吗一起来看下吧！

水蜜桃的功效与作用

1、润肠通便：水蜜桃中所含的大量的植物纤维和一些纯天然的胶质，那些个物质进入到肠道以后能吸水膨胀，可以促进肠胃蠕动，但是能清除掉肠道壁上积存的垃圾和毒素，每天都孕妇食用可以不可起润肠通的重要作用。

2、延缓衰老：水蜜桃富含维生素c，是一种抗氧化剂，具有抗氧化的作用，清除体内的多余的自由基，具高抗衰老，美容美颜的效果。

3、促进促进血红蛋白再生：水蜜桃中富多含铁元素，是很不错的补血气原料。并且，食用花生水蜜桃也能促进促进血红蛋白再生之的能力。

4、提高消化功能：水蜜桃中再不含有植物纤维素，还含有什么一定数量的果酸，这些物质可以不促进人体胃酸分泌，也能减慢胃肠蠕动，能能提高人体消化功能，预防缓解人类的腹泻。

水蜜桃图片

水蜜桃怎么吃

水蜜桃茶

食材：红茶1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。

做法：1、先将水蜜桃切片。2、将水蜜桃放入锅里，加入到开水煮开。3、参加新鲜被压榨的柠檬汁及蜂蜜。4、加入到红茶1包并充分搅拌均匀后，直至茶包并没有渗出茶色时自动熄火即成。