秋葵能生吃吗 秋葵能不能生吃呢

被称为“蔬菜王”的秋葵；原产印度，分布于热带及亚热带。另外秋葵都是也很喂肉，那你，秋葵能生吃吗什么好人肯定不能下面让我们一起来所了解一下吧。

秋葵可以生吃。

生吃秋葵口感相当圆润丰满，可以管用的促进秋葵洞府之中果胶的吸收，从而发挥作用润肠通便的作用。而且口味鲜美、能增进食欲。只不过生着吃秋葵相当太容易出现腹泻现象，所以才建议几乎煮熟以后结束后再吃，那样的话这个可以比较有效的吸收其中的维生素c和多种可溶性。反而可以增强免疫力、美白皮肤、延缓衰老，还这个可以起到降低血脂的功效。秋葵的味道很好，而且很有营养。吃了这个可以提高食欲，因此可以不从秋葵中食物摄取到维他命c和可溶性膳食纤维。含有什么丰富地的胡萝卜素，可以抗氧化、美白、延缓衰老的作用。秋季瓜子成分丰富的可溶于水果胶，具有降低血压、血脂、血糖等作用。

不能吃秋葵的人群

1、消化不良病人：秋葵多含极为丰富的水溶性膳食纤维，具高促进肠道蠕动的作用。

2、极度虚弱：秋葵是一种很冷的食物，要是是脾虚的人吃多了，会会造成肠胃不舒服，还会倒致腹部疼痛，如果不是是脾胃不好的人，建议千万不能吃。

3、过敏症患者：秋葵上有很多的绒毛，其中含有相当丰富的粘液蛋白，对人体有很大的过敏作用。

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