芒果可以和猕猴桃一起吃吗 芒果可以和猕猴桃放在一起吃吗

奇异果，威名赫赫水果之王，对人体的作用的很的相当丰富。那就，可以和一起吃吗猕猴桃的功效是什么呢下面让我们一起来知道一点一下吧。

芒果可以和猕猴桃一起吃。

一般来说，对芒果、猕猴桃不敏感的人，也可以适度地配搭猕猴桃和芒果一起吃，但是最忌少吃，以防意外加剧肠胃的负担，紊乱肠胃等方面的异样感。

芒果含有什么极为丰富的维他命c和k，能在一定程度上降低血液粘稠度，可促进尿酸盐的溶解和废物排泄。猕猴桃成分丰富地的脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养成分。芒果的营养与猕猴桃的营养肯定不会有一丝一毫的冲突，因此这个可以最好搭配可食用。

但是，无论是芒果、猕猴桃或以外食品，都要切实保障吃得不能过度。芒果、猕猴桃中的果酸含量很高，吃太会会造成胃粘膜受到损伤，会造成胃肠功能下降，容易导致腹泻，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的情况，如果是胃肠道功能都不好的人，建议最好别吃少的芒果和猕猴桃。

猕猴桃的功效

猕猴桃是一种所含的维他命c的水果，大家都知道，它可以不抗氧化，还是可以美容，并且还可以不减少脂肪，是女人最喜欢的一种水果，可以指导女人健康减肥，美容。别外，而所含的大量的膳食纤维，可以比较有效的排掉身体中身体的脂肪，减少胆固醇，促进心脏的健康。同时也这个可以预防便秘，清理体内的绝对有害代谢物质和多余的的物质。

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