西瓜和芒果能一起吃吗 西瓜和芒果可以搭配一起吃吗

和也是最常见的食用水果，营养价值较高，都很不喜欢吃。那么西瓜和芒果能一起吃吗下面让我们一起来看一下吧。

　一、芒果和西瓜可以一起吃

临床上却没相关规定两者不能不能同时孕妇食用，两者在组成上也没矛盾，但要适当的食用，最好别一次吃太多。芒果、西瓜是生活中比较普遍的水果，吃多了不可能对人体照成太大的伤害，还也可以是从适当的补充营养物质，促进消化。

二、芒果和西瓜一起吃的好处

1.补充营养

芒果、西瓜中含有多种微量元素维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。

2.促进消化

芒果、西瓜是富含纤维素的食物，多吃可以不促进肠胃的蠕动，促进消化，同时能帮助体内的代谢废物排出来。

3.清热解毒

西瓜、芒果全是性寒凉的水果，具备祛热燥、解毒、促进组织体内水分排泻、利尿等功效。

4.抗癌

芒果富含天然芒果甙，对癌症有一定的治疗效果，至于，西瓜、芒果含有丰富的矿物质的纤维素能调节肠道菌群，预防大肠癌。同时含有极为丰富的维他命能抵抗自由基，能能够防止自由基对细胞造成伤害，最终达到直接导致癌症。

5.养肝明目

西瓜和芒果含有丰富的维生素a和胡萝卜素，是可以能够防止夜盲症，促进促进视紫红质的转化，吃过也可以清肝明目。

但，因为西瓜的性寒，如果以前的肠胃功能比较差的话，好是别吃太，要不然会可能导致肠胃不舒服。另外，芒果过敏症状的人也肯定不能吃。以上那是关於西瓜和芒果能一起吃吗的介绍，期望分享的内容能帮到大家，祝你生活快乐满满，身体健康。