过量补钙的危害 过量补钙的危害有哪些

钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会又出现很多的问题，所以我很多人都是需要积极补钙。不过补钙也不是越全，假如剂量过大补钙可能会会对人体照成太大的害处。那么补钙的危害有什么呢下面我们一起来看看吧。

1、增加骨质疏松风险

西方发达国家研究突然发现，钙不但没法管用地减少骨折的发生率，而是，骨质疏松患者在摄入脂肪高钙后骨质疏松性骨折的危险性上升了50%。

2、增加结石病风险

钙不是他那你很难被人体完全吸收，如果没有过多后摄入脂肪却不能吸收，又同时摄取草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就肯定增强后形成草酸钙结石，较小的结石没法随尿液排出体外，可能过多肾绞痛，严重点者将过多肾损伤。

3、增加心脏损伤风险

摄取过量补钙肯定倒致血液中钙含量增加，高会速度动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，到了最后而动脉粥样硬化而不能加速心脏病的形成。

4、影响矿物质吸收

人体中的营养素含量需要进入一个稳定、平衡的状态，这利于增强相互促进它吸收，否则不或且。试验可以证明，高钙的补充可以明显抑制炎症铁、锌、镁、磷的吸收。

5、出现高钙血症

高钙血症的早期表现有极为严重便秘，通过性口苦、减弱头晕、食欲缺乏、烦闷、精神抑郁、口中金属味、非常疲软等。后期表现有倦睡、意识不清、高血压、心律失常、恶心,呕吐、排尿增多等。由此可见，完全没有药物都要一分为二，不能放松警惕。

6、胃肠道不良反应

浓度过高补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，造成胃酸及胃液更多分泌，可影起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量摄入补钙还可诱发炎症便秘，对健康构成造成严重影响。

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