孕妇补钙吃什么好,孕妇吃什么补钙

2023-11-06 03:42:03 浏览：142 作者：言辞翘楚

钙是保留神经功能和肌肉伸缩力的不重要物质，如果不是人的血清钙浓度不继，变会导致神经肌肉应激性身高增长，会发生了什么小腿抽筋等症状。胎儿要是完成任务不足的钙，就会容...

钙是保留神经功能和肌肉伸缩力的不重要物质，如果不是人的血清钙浓度不继，变会导致神经肌肉应激性身高增长，会发生了什么小腿抽筋等症状。胎儿要是完成任务不足的钙，就会容易会患有新生儿先天性喉软骨软化病，当新生吸气的时候，后天性的软骨曲卷并与喉头外界，很易阻塞喉的入口处，并出现鼾声，这对新生儿健康是十分很不利的。至于，胎儿缺钙的话，将来还肯定会患有颅骨烫过、方颅、前囟门愈合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。并且准妈妈们一定要做好补钙的工作。那吃什么补钙让我们一起来看一下吧。

孕妇补钙吃什么好

1、乳类与乳制品

牛、羊奶及奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。