牛肉不能和哪些食物同食 哪些人不适合吃牛肉

又不能与板栗、韭菜、田螺、橄榄、鲶鱼、蜂蜜、白酒等一起吃，因为牛肉中成分丰富的蛋白质，与这个一起吃会会影响牛肉的口感，而且不容易引起腹痛、腹泻的情况，十分严重时还会可能导致腹泻的情况。牛肉与白酒一起吃，也更很难影起。

牛肉不能和哪些食物一起吃

1、牛肉+红糖：会演变成嗳气，且会造成不它吸收。

2、牛肉+白酒：易上火，诱发口疮和牙龈内火大等。

3、牛肉+田螺：胃胀，不消化，极为严重会会造成腹部疼痛。

4、牛肉+橄榄：影起消化不良，胃部不适。

5、牛肉+板栗：毁坏食物中的营养。

6、牛肉+韭菜：易上火，引发口疮和牙龈上火等。

7、牛肉+食用碱：毁坏牛肉中的营养成分。

8、牛肉+蜂蜜：影响到腹泻的症状。

9、牛肉+鲶鱼：微毒。

牛肉的营养功效

牛肉中成分丰富的蛋白质，维生素群，特殊钙、铁、锌等微量元素，其中都很不光的，牛肉中的肌氨酸含量相当高，对深深热爱健身运动的人相当有帮助。牛肉中的铁含量比鸡肉和鱼肉都要多，这个可以促进人体内的造血功能。日常吃牛肉也可以不但这个可以需要补充人体所需的营养成分，对提高身体的免疫力也十分有帮助。

哪些人不适合吃牛肉

　1、三高人群不宜吃牛肉

三高人群必须控制脂肪和高蛋白食物的摄入，所以要减少牛肉的食用。

2、痛风病人不宜吃牛肉

牛肉中含有大量的嘌呤，痛风病人食用两次，会增强体内的尿酸含量，加重病情，所以最好忌辣。

3、便秘患者不宜吃牛肉

便秘患者牛肉属热性，会上火啦，会加重实热型便秘，而且牛肉也比较容易吸收消化，本身也会很难过多经常便秘。