长期血热的人吃什么调理 长期血热的人适合吃的食物

长期的人吃西瓜好，西瓜是降火的利器，除烦止渴、养心安神作用颇大。还这个可以吃雪梨，它作为中药能治风热、清热润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果。也需多吃沁凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论是凉拌、榨汁、清炒都是可以。

长期血热的人适合吃的食物

1、香蕉

香蕉性味甘，是没有毒性，还具备清胃凉血、润肠通便和清热止渴这些降压利尿的功效。相对于患有便秘的或是口渴等肾阴虚肠燥也可以是血热气滞血瘀的患者们来说，效果会极其好一些。但，如果是脾胃都比较好虚，身体不足以的患者来吃香蕉，就很有可能会反效果，反到会让患者身体里的虚火更旺。

2、芦根

芦根也都能够提升到清热凉血的作用，也能解决患者缓解血热，让患者的情绪能很稳定下了。

3、枸杞

可以不拿枸杞子泡开水，这样的也能彻底改善患者血热的情况，还也能解决患者将体内其中的毒素排泄进去。

导致血热的原因有哪些

1、很多人天生地阳气就很足，阳气足这可以说是好事，只不过阳气的水平没有拉站了起来，体内又不足，都会倒致阳气泰国，倒是伤损阴气，可能会阴气血热。

2、身体内部阳气旺盛的人在饮食方面要注意，当大量食物摄取辛辣刺激的食品滋生阳气的人，会在短时间内造成血液加热，长时间下就会倒致血热体质。

3、情绪激动也可以抑郁等波动过大，是会在体内细细回味火气，如性格暴躁、处事比较好冲动的想法、急脾气，这样的情绪的火也会扰及冲任、倒致血热症状。

4、非常热的环境中工作的话，曝晒运动过多，出汗过度，还没有及时补充水分等的人易连成血热体质。