男人体寒的人怎么调理 男人体寒是什么原因造成的

男性平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状，可以不口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等接受调养。寒湿体质的人要经常什么运动，能解决，改善体寒的症状。平时是可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大枣、桂圆等温性食物，这个可以彻底改善症状。最好不要吃寒凉的食物，晚上睡觉前用艾叶，红花，当归。

男人体寒调理的方法

1、尽量少吃寒凉食物，的或冰牛奶、冰豆浆、凉菜等，很难造成体寒。多吃点温性食物，比如说南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

2、多泡脚，热水泡脚这个可以促进炎症吸收，驱出寒湿，促进代谢。偶尔会那种感觉手脚冰凉、寒湿体质的人，泡热水脚是一个极好的方法。推荐生姜水每天泡脚，是可以温经、暖胃和暖胃。

3、可以刮痧、拔火罐，疏通血脉和经络，足部浑身发冷就做足疗。

　男人体寒是什么原因造成的

清楚了男人体寒慢慢调理的方法，这样的话男人体寒是什么原因导致的呢，一起来清楚一下吧。

男性体寒的原因1：循环障碍

心脏迅速衰退，不能使血液长期供应到身体末梢部位。循环血量不足以或血红素和红血球偏高。人体外周血管收缩、血液流速减慢能力变会逐渐变弱，让手脚特别是指尖部分血液循环不畅，手脚可能会冰凉冰凉。

男性体寒的原因2：压力过大

精神压力过大、心理过分敏感、平时使用过度费心、时常心神不安的人都是手足寒症的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌增强，使血管痉挛。血管一急剧收缩血液循环就速度减慢。如不改善血液循环不保持畅通的情况的话，终于全身的血液循环都又不能能够顺利并且，进而使体温低下。

男性体寒的原因3：吃药太多

完全所以的药都会倒致体寒。好在有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，不过很多药会造成体寒。

　男性体寒的原因4：饮食的不注意

经常暴饮暴食也会可能导致体寒。因为吃太大会造成血液过多后地集中在一起在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会下降，加之造成寒性体质。不喜欢吃寒性食品和冷饮，喝太大的水和过分限制下载盐分，也会造成体寒。