常吸二手烟的人清肺吃什么 常吸二手烟的人清肺吃什么好

我们身边只要你有人抽烟，就无法避免的会吸到大量二手烟，甚至二手烟对人体危害比本来就吸烟的危害又要大，那你改怎莫以免二手烟的伤害。除开远远离开吸烟源之外，我们还也可以吃一些食物来清肺润肺，以尽量减少二手烟的伤害，常吸二手烟的人养肺吃什么呢下面我们一起来看看吧。

1、梨

梨是人们日常中喜欢的水果，和苹果、猕猴桃、葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而偶尔会吸二手烟的人，平时肯定吃点梨，可促进血液循环补充水分，另外的很好的清肺，但是吃梨还也可以润肠通便，能把里面的钾离子和纤维素需要提供给，指导清除肺部的毒素垃圾。

2、吃猪血

猪血是动物的血，又是一种的很养生滋补的食物，经常倍受折磨二手烟损害的人群，可以不吃点猪血，解决清理肠胃，把肠道里面的垃圾毒素排回去。并且猪肝是可以解决人们补气补血清肺，这对二手烟沉积在肺部的重金属、烟毒能及时的代谢过去，更具挺好的清肺清理灰尘的功效。

3、萝卜

萝卜有胡萝卜和白萝卜，那些个这对人们来说，更何况在秋冬季节的时候，可以煮点，帮清热润肺、开胃健脾，还能够顺气止咳化痰。这对家里经常会有人吸二手烟的人可以说，炖点萝卜汤，可以指导杀菌消炎，有助增进食欲，不过里面还有一个多种维生素，好处增加肺部呼吸功能。

4、黑木耳

都能够清除掉肺部的粉尘和有害物质，帮肺部身体排毒。黑木耳中含有一种植物胶质，那样的胶质刚刚进入人体之后吸附性能力会变得异常太强，又也可以吸转身走人身体中地特殊垃圾。对于经常进入二手烟环境下的人对于，多吃些黑木耳是能使肺部变得更加非常干净的，能够作用有限清肺的作用。

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