怎样才能祛斑淡斑 祛斑淡斑的方法

去除雀斑可以不涂在药物参与治疗，以局部外治重点。物理治疗可以做果酸换肤，也是可以用强脉冲光或是激光治疗。比较好方便的是用祛斑霜，这些的好处就是不会有危险无副作用。用淡斑产品的效果，要一定的时间才能见到，要耐心一定要坚持使用。还这个可以上用去除雀斑面膜，每天早晨用胡萝卜汁加牛奶涂在脸上，第二天早上清洗掉，有祛斑淡斑的。

祛斑淡斑的方法

1、饮食

、青瓜、柠檬等蔬果，含有大量的，经常会可食用这个食物这个可以能起淡斑美白的作用，同时也有抗衰的功效。

2、面膜

肌肤问题再次出现都与皮肤缺水或者，平时这个可以多敷补水面膜，对促进皮肤的新陈代谢有着良好的思想品德效果。

3、运动

运动可以可促进体内毒素的及时排出，也有美肤、抗衰老的功效。慢跑、瑜伽等不单能辅助的淡斑，另外强身健体的作用。

4、激光祛斑

要想更好的能去除斑点，这个可以做激光祛斑手术。

淡斑的食物有哪些

1、西红柿，西红柿中含有丰富地的谷胱，谷胱甘肽可以不抑制黑色素，最终达到使沉着的色素减退也可以消失。

2、蜂蜜柠檬水，所含的大量的维生素c，蜂蜜能美容养颜。

3、胡萝卜汁，萝卜,含有丰富的维生素a，维生素a在体内也可以能量转化具备润滑强壮有力皮肤的作用，另外可以防治皮肤粗糙及雀斑。

4、豆浆，豆浆含有蛋白质，维生素b1，维生素b2，维生素e，叶酸，钙，铁，镁，卵磷脂，亚油酸等成分，有祛斑增白的作用，应用到于面部或皮肤色素沉着等症状。

5、黄瓜，是一种纯天然的美容产品，含有丰富的维生素e，这个可以起到延年益寿，抗衰老、淡斑的作用。