糖尿病患者能吃什么水果 糖尿病吃水果要注意什么

能吃橙子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、椰子、青梅其他，这些个每百克的含糖量在10克以下，所以，糖尿病患者可尽量多。若血糖不稳定时，则要注意饮食，一天食用鸡蛋的水果不能将近100克。

糖尿病患者能吃的水果

1、石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、除虫的功效，适合我糖尿病患者孕妇食用，特别是心烦口渴多饮、口渴很明显的糖尿病患者。

2、梨

大多数人都明白梨有清热、生津、滋阴润肺的功效，咽喉痛上火的人群都很喜欢用梨煲水喝。但重点是梨的含糖量要比较低，糖尿病人可以吃梨，量太少是足于影响到血糖升高的，所以糖尿病患者时候可以放心啦可食用的。

3、柚子

中所含的大量的营养物质，用柚子汁的果汁中成分胰岛素样成分，这样的话糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以不放心吃柚子。

4、猕猴桃

猕猴桃从中医的角度讲，具备调中降气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合我腹部肥胖、腹胀、虚烦型的糖尿病患者，有黄疸的最为适合我。

糖尿病吃水果注意事项

1、吃水果前先检测血糖

空腹血糖控制在140mg/dl以上，餐后2小时血糖完全控制在180mg/dl200以内，糖化血红蛋白压制在7.5%以下，也没经常直接出现高血糖或低血糖。在这样的基础上，患者可适当可食用低糖的水果。

　2、吃水果的时间

水果一般以及加餐食用鸡蛋，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，这可以不以免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立马吃蔬菜水果。

3、水果的数量

依据水果对血糖的影响，每天晚上菌类200克70左右的水果，同时应增加25克的主食，那样食物相应价值收集办法，是可以使每日摄入蛋白质的总热量达到变为。

4、水果的选择

在中,选择水果上，不少病人我以为“不甜”的水果就可多吃些，然而事实并非如此，水果不管是什么甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，万不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择类型低生糖指数的水果，可促进血液循环保持血糖稳定。