吃对是有好处的。柿子含有蛋白质、钾、铁、钙、镁、磷等多种营养元素,可以补充维生素,提高免疫力,营养搭配均衡,对胎儿生长发育有帮助,但忌食用过于。柿子更何况合适妊娠高血压综合征的孕妇,吃柿子有挺好的保健作用。孕妇吃柿子要少吃些柿皮,柿皮中的绝大多数集中在皮中,连皮一起吃太容易形成胃柿石。
孕妇吃柿子对胎儿的好处
1、柿子含有丰富的营养
柿子里面含有什么十分丰富的脂肪、糖类,也多含各种微量元素,例如钙、磷、铁、钾等,这些个微量元素对胎儿的生长发育都是帮助。特别是钙物质能够进一步促进胎儿的骨骼发育,而铁元素都能够预防贫血等各种问题的出现,也能促进促进身体血液循环,帮增加身体抵抗力,尽量减少特殊疾病的出现。
2、缓解孕妇便秘
柿子是一种比较好容易消化的食物,富含天然果胶,果胶是一种水溶性物质的膳食纤维,有润肠通便的作用,能尽量肠道正常了菌群它生长,对孕妇的身体有好处,同时也能让胎儿更好的生长。
3、缓解孕妇妊娠高血压
柿子中成分大量的维生素a、c和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳祛痰怯痰,降压止疼、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
4、含有丰富的蛋白质
怀孕期间胎儿不需要特殊营养物质,孕妇少吃含蛋白质较少的食物,对胎儿生长发育有帮助。
孕妇吃柿子要注意什么
1、柿子有涩味,吃多了会只觉得口涩舌麻,收敛作用很强,会影响到大便干燥。遇酸这个可以凝集成块,与蛋白质加强后出现沉淀后,所以才吃栗子要适量。
2、柿子和螃蟹全是寒性食物,不宜过早这个可以同吃。柿子也最好别与鱼虾等高蛋白食品同吃,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,容易融化成块,形成胃柿石。
3、柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,吃柿子要在饭后1小时完了吃。
4、孕妇吃柿子应不要少吃些柿皮。柿子中的鞣酸绝大多数分散在皮中,在柿子脱涩时,肯定不会将其中的鞣酸所有脱尽,假如连皮一起吃更很容易形成胃柿石。
5、是因为柿子的糖分比一般的水果高,一定要完全控制摄入量。有糖尿病的孕妇好像不行吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不好等胃动力功能低下的孕妇,也不可以哦吃柿子。