盐有什么功效与作用 食盐的功效与作用

盐这个可以养胃健胃消食，补脾益气，增强记忆力，治疗便秘，排毒解毒，消炎止痛镇痛。具有安心神润燥、泻热便通的。还有消炎杀菌、参加体液代谢、补充身体盐分等。盐还能够以人体渗透压及酸碱平衡，又能以神经和肌肉的正常兴奋性，依靠身体健康。早晨过来不空腹喝一杯淡盐水，这个可以清理肠内热，清楚口臭，促进消化功能等。

食盐的功效与作用

1、护发

盐有深层清洁、杀菌排除毒素、舒经活血化瘀、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是偏油头发的首选。也可以用厨房里的食用盐，也这个可以用市场上可以卖的现成的洗发盐。

2、去除腋下异味

盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可真接在腋下抹盐。平日用下棉块浸上比海水稍淡的盐水从不离身，随时用它来算上汗水。

3、去除脚臭

这个可以去除脚臭的，可以不用大量的食盐涂抹在脚尖、脚趾脚掌中揉捏五分钟，再用水用水洗净。

4、预防蛀牙

食盐中含有的氟能能起消炎杀菌、以免的作用。因此，早晨用盐汤各漱口早晚刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能能起清热消炎的疗效，只能缓解牙痛之苦。

盐吃多了对身体有什么影响

　1、头疼

盐吃多了，对于血压也会有一定的影响。血压的波动这对人的大脑会有一定的冲击。这个时候只不过血压不稳定，人最大的可能会有偏头痛的情况直接出现。因此，盐吃多了，若不是不能不能及时喝点水缓和下来血压，更很难才能产生头晕。

2、高血压

很多人都知道盐吃多了会引响到人的体内的血液循环和心中的苦闷，特别是老年人很容易是因为盐吃多了而过多高血压，要尽量的避免和重视。

3、骨质疏松

盐的大量摄入脂肪会导致人体内的钙元素的流失变得异常十分严重，这个时候是对老人或是小孩可以说，非常容易会会造成骨质疏松，还会倒致人的身体会出现缺钙。因为，对于老人和小孩对于，不能吃的太咸的食物是就是为了骨骼健康做些事。