湿气重可以吃西瓜吗 湿气重一般可以吃西瓜吗

夏天到了，恰好吃的季节，西瓜有解暑的功效，是可以治疗好心烦口渴，也能治疗啊热盛伤津的病症。西瓜具高排泄不良、利尿消肿的。这样，重这个可以吃西瓜吗西瓜的好处是什么好下面让我们一起来看看吧。

体内湿气重不可以吃西瓜

湿气太重不可以吃西瓜。西瓜是清热泻火、利尿消肿、解暑生津等功能。西瓜是一种比较比较寒凉的水果，会让人的身体极其的体内湿热。橘子、苹果、柚子、雪梨等是体内湿气比较比较重的食物，平时多吃小米、薏米、胡萝卜、绿豆、莲藕、冬瓜等。还也可以口服一些本身祛湿气作用的中成药和中药。脾胃湿热的人这个可以多吃点茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、白术、生姜等，具高健脾化湿、益气温阳的作用。在日常生活中，要可以做到少吃辛辣、少吃多餐、少吃油腻、甜味、好吃一点的食品。可以吃芹菜、菠菜等高纤维食品，最好就是戒烟、少喝酒、晚睡、适当锻炼、多饮水。

西瓜的好处

西瓜清凉解渴，口感甘甜，是夏天的好水果。西瓜中含有多种微量元素葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、维生素c等，你经常可食用西瓜可以不能起注意防暑降温、消暑降温消暑的作用，也能促进肠道蠕动，帮助排便顺畅，本身解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等作用。瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种皮肤生理活性氨基酸，同时还含腺嘌呤等有用代谢物质，还有一个糖类、维生素、矿物质等营养物质，西瓜中的营养物质是可以被皮肤它吸收，也可以起到滋润、防晒隔离、增白的作用。

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