西瓜和什么水果榨汁好喝 什么水果和西瓜榨汁好喝

西瓜又称西瓜，果皮光滑，果肉妩媚，富含维生素c、维生素e、葡萄糖、苹果酸、果糖、钙、磷、铁等矿物质，具备较高的食用价值。西瓜是夏天最受欢迎的，在日常生活中，人们广泛西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝，不但美味又营养，还能够生津止渴、清肠通便。这样的话西瓜和什么水果那你西瓜的功效是什么让我们一起来去看看吧。

西瓜可以和苹果、梨、樱桃、草莓等水果混合榨汁。

西瓜本身多含大量果糖、水分和纤维素，与别的水果水的混合物可以平衡离子水平。摄入体内不光也可以营养神经，能提高饱腹感，增加食欲，还也可以润肠润肠，更快身体内的排便排出。可是这样的纯果汁摄入脂肪太会紊乱腹部迅速膨胀，所以建议少量食用蜂蜜。

西瓜的功效。

1、西瓜汁中多含许多有益健康的重要化学成分，如色氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等，这不光身体有益，还促进身体血液循环皮肤代谢，不过这种西瓜里面的这些成分很难被皮肤吸收掉。所以西瓜对我们的健康特别是皮肤的健康、皮肤的潮湿、擦防晒、美白效果相当好。

2、西瓜有利尿作用，并且水分多，吃西瓜也可以增加尿液量，下降胆汁色素的沉积，达到拉大便匀畅。对于二黄达，预防胆结石有挺好的作用。

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