产后如何丰胸 产后丰胸的食物

产后要少吃含维生素极为丰富的水果，如香蕉、柠檬、木瓜、橙子等。水果中相当丰富的纤维素以及维生素，有一定的抗氧化性，多吃些有美容的效果，是可以紧致胸部，如何防止下垂并可促进乳房发育，对丰胸有帮助。还是需要多吃点含蛋白质多的，如鱼肉、豆制品、鱼、虾等，蛋白质对脸部胶原蛋白有一定的促进作用，蛋白质是胸部正常发育的物质基础。

产后丰胸的食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富地蛋白质的食物，可食疗丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是最有效的健胸食品。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含c的食物，可如何防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，助于胸部正常发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都最有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦可促进激素的三个合成。

丰胸食谱

1、牛奶炖鸡，嫩鸡加入牛奶同炖，有木瓜丰胸的作用。

2、喝一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料以及紫河车、黄芪、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富地的激素及。当归、红枣及北旗则补气补血，而乳鸽则有强身健体的功效。

3、喝用黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼有强身效用，而白术则能健脾养胃，特点下来，又有健胸效果。

4、可以多喝参归猪心汤亦具高益气养血及健胸的疗效。

5、把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期间早晚口服一碗，有美容和丰胸效果的效果。

6、在不服用药蜂胶数月，有木瓜丰胸的功效，蜂皇浆有受到刺激荷尔蒙分泌的功用。

7、多吃些海产食品，如虾贝类等，所含的锌是制造出来荷尔蒙的重要元素。