寒性食物和凉性食物的区别 寒性食物有哪些

和食物有一定共通性点，它们都是凉寒的，与温热要比，只不过在程度、功用这些只是平常吃食物的注意事项上有区别。凉性食物比寒性食物要轻一些，寒性食物比凉性食物更寒更凉，对身体其他伤害不大。火大的时候，凉性食物清火比寒性食物清火效果更好，平时凉性食物这个可以适度地吃一些，但寒性食物不要最好不要吃，以免其他伤害身体。

寒性食物和凉性食物的区别

1、从程度上讲，凉性食物较寒性食物轻一些，多数的都一类凉性，如苹果、梨、桃等都不属于凉性的。寒性食物从性质上比凉更近一步，在凉的程度上更变深，如柿子、螃蟹一类是个的寒性食物，它们是太寒凉食物的，对胃气会有一定的伤害。

2、从功用上的区别，凉性食物多数是可以祛火，多吃水果，如苹果、梨子、葡萄、桃子等都可以不祛火，在胃火大的时候吃些凉性水果可以不非常好的去胃火。但寒性食物大多用不着它降火，而且凉寒的程度太深，假如用它去火火，还也没起到去火的作用，胃气可能会就受到一定的损伤。

3、凉性食物平常也可以经常吃，如果能完全掌握量是没有问题。寒性食物没法经常吃，如螃蟹，毕竟寒性食物对胃气有伤害，偶而尝一次就可以了。

寒性食物有哪些

1、蔬菜类主要和丝瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜等。

2、水果类比较多包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、哈密瓜、猕猴桃、山竹等。

3、肉类包括甲鱼、鸭肉、田螺等。

凉性食物都有什么

1、水果有橙子、苹果、火龙果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓等。

2、蔬菜有冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜等。

3、主食有小米、小麦、薏苡仁、芥菜就这些。