转氨酶高吃什么好 转氨酶高要注意哪些饮食

高也可以吃空心菜、包菜、蘑菇、木耳、柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃、龙眼、荔枝、山楂、大枣等新鲜的蔬菜，相对于的调养颇有好处，转氨酶高可以食用，最忌吃偏凉的水果，万一会加重病情。可尽量多孕妇食用含有多种微量元素蛋白质的，如鱼类、豆制品、奶类。转氨酶高在饮食上不要吃辛辣、烟酒。

转氨酶高可以吃的食物

1、新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，可及时需要补充机体所需的营养，提高免疫力。如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。在水果的选择上，应依据病情有所针对性，胃寒宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，最忌吃偏凉的水果，注意注意适量食用鸡蛋。

2、菌类食品

菌类食品可可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增强，增加吸噬功能，进一步促进抗体生成沉淀。如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，可以不提高免疫力，对降酶可起到以一定的辅助作用。

3、优质蛋白的食物

可适度孕妇食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶类等，容易消化吸收，能增强人体抗感染的能力。适量即可食用高蛋白可以增加肝脏的修复，进食过多高蛋白食物，转氨酶高患者的肝功能会给予损害。

4、五谷杂粮

也可以多吃五谷杂粮，那些个食物中所含的膳食纤维，这个可以比较有效的都带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质降低，减轻肝脏负担。

转氨酶高要注意哪些饮食

巳经打听一下了转氨酶高可以吃的食物，以后再来了解一下转氨酶高饮食的注意事项。

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热混杂，肝胆气机失调，功能减弱，转氨酶升高应以免食用辛辣的食物。

2、忌烟

烟中含有什么多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和可以修复。

3、忌酒

酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的算正常酶系统被干扰破坏，会真接造成损害肝细胞，使肝细胞损伤。

4、忌食加工食品

乙肝患者转氨酶升高要尽量不吃罐装或塑料瓶装的饮料食品，罐装、罐装的饮料食品中会组建防腐剂，对肝脏些微都有吧毒性。

5、忌高铜饮食

肝功能障碍时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜很易在肝脏内蓄积，肝脏内存铜过于，可导致肝细胞损害，还会引起肾功能不全，要少吃些海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食物。