藕的功效作用莲藕的功效有哪些

2023-11-08 02:57:04 浏览：160 作者：随笔使者

藕性平，它能生津止渴，还具高健脾开胃、促进消化的，它能保护肠胃粘膜，有助于肠胃蠕动，预防便秘；含有多种微量元素，它具备益气补血的作用，缺铁贫血患者孕妇食用后能改善...

藕性平，它能生津止渴，还具高健脾开胃、促进消化的，它能保护肠胃粘膜，有助于肠胃蠕动，预防便秘；含有多种微量元素，它具备益气补血的作用，缺铁贫血患者孕妇食用后能改善贫血。藕还能够快速有效收缩血管、安神心神、调节神经，还能可预防多种心脑血管疾病。

藕的功效与作用

1、清热凉血

莲藕性寒，它本身清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕性味甘多液、对热病想喝水、肠风下血、咯血、下血者尤为非常有帮助。

2、通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯生克制化，使其从粪便中排出体外，最大限度地增加脂类的吸收。莲藕散发出出一种奇异清香，还含有什么鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，非常有利于胃纳尚佳，食欲差者恢复健康。

3、益血生肌

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素这些淀粉含量也很丰富地，有的确的补益气血，增强人体免疫力作用。

4、止血散淤

莲藕中所含的大量的单宁酸，有收缩血管作用，可单独。藕又能凉血、散血，中医怀疑其止疼而不留痕迹淤，是热病血症的食疗佳品。

5、促使乳汁分泌

产妇多吃莲藕，能清除掉肠脏淤积的淤血，促使乳汁分泌。鱼头汤有止咳作用，然后饮用带皮莲藕其榨的汁，可治疗十分严重干咳。

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