补充元气最好的方法是什么 什么药材最补元气

　补元气最好的方法还是要通过食疗和药膳。补可以不吃，人参的要注意功效那就是补元气，治，对某些虚衰之症都有吧非常好的中药调理作用。人参这个可以和老母鸡一起煲汤喝，老母鸡也更加大补的，这两样东西装在一起，功效是更加不显著的。还有大枣，不仅仅能补气益血，还能抗衰老，但是枸杞又是养血的最好是食材。

什么药材最补元气

1、人参

大补元气，有补益宝宝修作用，可延缓衰老，范围问题于久病体弱、心悸胸闷、肢冷、胸闷心悸、晕厥、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进促进疾病的康复。既可切片含服，又可与枸杞泡酒一起不宜饮用。

2、党参

能补中益气、清热生津滋阴养血，常主要用于气虚将近的乏力、胸闷憋气、惊悸、食少、大便不畅、气津两伤的口渴；气血虚弱的面色萎黄、头晕恶心等症，以及病后体虚、营养不良。

3、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、夜间盗汗、水肿、内伤劳倦、脾胃不和、泻痢、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。黄芪泡水当茶喝，更具良好的训练的防病保健作用，黄芪茶能补脾盖气，不过补而不腻，可改善血虚和贫血，增强体质。

什么食物最补元气

1、山药

山药相对于调养脾、胃、肾脏具备挺好的效果，也能扶正祛邪、养阴益气，是一种很好的调养女人阴虚的食物。

2、红枣

红枣味道甘甜，具有很不错的调养脾胃、补血益气的作用总。适用于那些脾胃虚弱、肠胃消化不好的患者食用花生，不过哪些体内体内湿热、排便不畅的患者好是别吃。

3、香菇

香菇也能很好的治疗的原因脾胃虚弱影起的食欲不佳的状况，能增强提高食欲，但要是患有香菇过敏症的患者千万要别吃。