如何判断自己口臭不臭 口臭怎么办该怎样消除

可以确定自己有木有，可以按照交好人的反馈、医生就鼻测、化学分析等方法来确定。可先自我尊重并且判断，把手背擦试弄干净后用舔一下，等口水干后闻一下，如有异味只能说明有口臭。和亲密的人近距离接触，近身接触开口说话就能上级主管部门不出来，通过周边人的反馈是可以推测如何确定有口臭。也也可以到医院做鼻测方法来确定，这是准确率比较高的方法。

自检口臭的方法

1、口水判断法

先将手清洗干净，千万不能有一丁点以外的气味，然后用舌头轻舔自己手背，等口水干了完了，用鼻子去闻，看是否有浓重的异味，如果没有有就表示有口臭。

2、呼吸判断法

用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼气时，这样的话能判断有没口臭。

3、舌头判断法

用纱布或则棉签轻轻擦拭舌头根部，如果不是轻轻擦拭出来的纱布或棉签呈黄色，就很可能会有口臭。或则再舔着，舌苔老是显现出出黄色，也可能会是有口臭，也可以是有那些口腔问题。

4、镜子观察法

用镜子观察舌头的颜色，如果在舌头的内侧，有呈红色的分泌物，这就因为有口臭。

5、牙线清除法

除此之外这个可以清除污垢，还可以依靠牙线判断自己是否有口臭，先用牙线需要清理一下牙床，要是牙线有味道的话，就并且有口臭。

口臭怎么办该怎样消除

了解了自检口臭的方法，那你如果不是有口臭怎么办啊，该整样口臭呢来看下口臭除掉的小。

　口臭消除小妙招1：嚼的茶叶，将泡过茶的茶叶木盒几片放进嘴里慢慢咀嚼去掉。

口臭消除小妙招2：多吃点西柚，将新鲜的西瓜的西柚去皮后可食用，柚子有芬芳除味的功效。

口臭消除小妙招3：多喝点蜂蜜水，取一勺蜂蜜水放在旁边水杯中，在水杯中组建适度地的温水，每天晚上每天早起不要空腹喝一杯蜂蜜水。

口臭消除小妙招4：喝柠檬茶，将新鲜的柠檬切片后泡在热水中，消除口臭的效果也挺好。

口臭消除小妙招5：吃苹果、橘子和芹菜，可联络清洁牙齿，分散口腔中细菌和影响唾液的流动。

　口臭消除小妙招6：平时注意尽量口腔湿润，勤喝水不，多咀嚼口香糖，也这个可以多咀嚼比较新鲜的薄荷叶。

口臭消除小妙招7：喝食醋，把食醋含在口中，几分钟后吐出，再用清水漱口，能有效地清除掉口臭。