桃胶的功效与吃法

桃胶的功效与吃法是什么

本身润肠通便，，增强体力的功效。桃胶是桃树或则山桃树树皮里面的一种分泌树脂，所含的丰富的糖和半乳糖物质，鼠李糖葡萄糖醛酸等是一种营养价值不光高的食物。尤其是女性常吃桃胶，有美容养颜的效果，搭配其余食材能有效的给葡萄皮肤补充营养，延缓衰老，让皮肤年轻态。桃胶里所含的十分丰富的植物胶原蛋白，不要过量吃桃胶都能够给身体补充胶原蛋白，让皮肤更有弹性。

桃胶的制作方法比较多，但是反正怎摸做都不需要提前一两天泡开，然后把再慢炖。炖桃胶有很不错的美容养颜效果，并且木瓜有木瓜丰胸的作用，常吃对女性体型保持都是的很好的效果，先把桃胶侵泡12个小时，洗干净里面的杂质，加入适量清水放在蒸锅里面蒸20~30分钟，然后再再把木瓜和冰糖丢进去蒸10分钟，木瓜桃胶就要做了。如果没有不喜欢吃太甜，可以不放冰糖或则是少放一点木瓜本身有淡笑的甜味儿，也是可以不用什么太过在意加糖。

桃胶炖奶确实是排毒养颜佳品。桃胶和适量银耳提前一两天用清水提前浸泡洗干净里面的杂质，把银耳根部红色的部分消掉。剪成小一点的颗粒放到里面，桃胶也是清洗干净后结束后，弄小一点的一小块儿，加入到适量牛奶和水，一同装在炖盅里面炖一个半小时左右即可，奶的多少可以根据自己的喜好调整，如果没有喜欢奶味死亡气息点的这个可以多pk加点奶。

桃胶银耳羹的做法也比较比较简单的，桃胶最好就是先延后浸泡后20个小时，但是也要看失分情况，如果没有是放到冰箱里面最多要20~24个小时左右，如果没有是在常温的情况下室温在18度左右不多需要水浸泡12个小时。银耳泡发之前掰成小块可以去掉根部。在准备不要过量枸杞洗干净，把桃胶银耳和枸杞一并加入适量的冰糖和水，放在旁边高压锅里，隔水炖25分钟就可以吃过。