春季养生喝什么汤好 春天滋润去燥必备汤品推荐

春季气候还是也很较干燥的，所以才我们一定要特别注意补水，而饮食中补水，只能无奈提了。当然，春季有专门的春季养生汤，是需要根据当下时节你的身体情况来接受选择类型要喝的汤。这样的话春季养肝喝什么汤好?可以可以参考200元以内春天柔润去燥必备汤品推荐。

春季养生喝什么汤好 春天滋润去燥必备汤品推荐

春季养生汤

1、扁豆炖鲫鱼汤

：炒、木棉花各15克，陈皮3克(中药店有售)，蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。

做法：药材稍浸泡一段时间;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，组建热开水250毫升(约1碗量)，加盖水炖约1个半小时便可。

2、天麻补脑汤

材料：鱼头、天麻、盐。

做法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中慢慢倒入约8碗清水，先放鱼头，后盛有天麻，慢火熬至水沸时后再用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可解决。

3、淮山扁豆煲鸡脚

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。

做法：先将鸡脚去衣彻底清洗，切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味再试一下。

春季养生

4、莲藕汤

材料：、、百合、猪大骨、红枣

做法：将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;骨头汤熬制一小时后，再放进去马蹄，稍熬一会，之后盛有百合，加少许盐酱油调味再试一下。

　5、沙葛花生猪骨汤

材料：沙葛、猪骨、红枣、花生。花生用盐水泡3个小时，泡过的花生煲汤后口感更软糯哦。

做法：猪骨焯水洗净;红枣去核;沙葛去皮洗净切大块。将大部分材料冷水下锅，煲2个小时就这个可以。

6、茯苓马蹄猪肉汤

材料：猪瘦肉、土茯苓、红萝卜、玉米、去皮马蹄、去核蜜枣、陈皮、生姜。

做法：陈皮浸泡片刻后捞入，土茯苓、红萝卜、玉米切块。将所有的材料入锅，加10碗水。大火煮沸后，转小火煲2小时，加调料表就行。春季养生汤炖鸡再注意什么呢?这道汤最重要的是的就是火侯。