大寒时节喝什么茶 大寒到来后喝8种茶饮最滋养

也来到这里，一年中最冷时期，我们也可以饮食来调理身体和抵御严寒，其中，喝茶水是比较不错的中药调理方法。那就大寒时节喝什么茶好呢?冬季喝的茶肯定要以驱寒保暖和柔润为主，以下帮我推荐大寒时节查找，大寒等待后喝8种茶饮最滋养。

大寒时节喝什么茶 大寒到来后喝8种茶饮最滋养

大寒养生

1、枸杞红枣茶

可护肝补阳、清热明目，清热润肺止渴，本身温暖身体的作用。红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。冬天可以不放一片姜一起煮，能非常好的驱寒。取冷水500300毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开组建枸杞，再煮太约5分钟。加入冰糖，煮至溶化去掉。

　2、糙米茶

糙米茶属于什么巨兽级偏热食品，太更适合在严寒的冬季饮用茶，也能滋补感觉温暖身体，清理肠道，相对于便秘、糖尿病、高血压、血脂稠有还好的效果。将适量即可的糙米茶以95℃不超过的开水闷泡10分钟即可解决不宜饮用，特别是早上早晨不能空腹饮用茶更佳。

3、玫瑰花茶

玫瑰花，有活血化瘀、美容、滋润肌肤和驱除寒气的功效，比较适合各种体质的女性在冬季不宜饮用。如果早上喝点玫瑰花茶，就能发挥作用很不错的静心定神的效果。把开水煮沸，把玫瑰放入茶壶中，再加入到几粒枸杞，浸泡十分钟再试一下。

4、橘桂姜茶

茶叶、橘皮、桂皮、茴香、各适量。将前4味各取不要过量，鲜姜3~5片，加清水烧开，或用沸水冲泡浸焖后去渣。可以不温中散寒，行气健脾。

大寒茶饮

5、黑茶

大寒时节，人的新陈代谢会减慢，阳气较弱。这个时候是可以喝些黑茶可以作用有限扶阳养血的功效。普洱茶一类黑茶，有一定的减肥降脂功能。第一次热水冲泡黑茶，要用10秒钟迅速头道茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒出来，再加入热水，盖上杯盖。这样不光滤回茶叶的杂质，而且更香醇。强盗团冲泡时间常为5分钟。

6、红茶

甘温，可养人体阳气，并且所含的丰富的蛋白质，可助阳身体，养蓄阳气，冬季饮用茶，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力。至于，红茶还可助消化，去过于油腻，本身可以养胃的功效。

7、牛奶红茶

红茶不但肯定不会伤肠胃，倒是能够能养胃。经常不宜饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。对治疗胃溃疡有一定效果。红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放到锅中，加开水煎煮5分钟。红茶叶过滤后掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶水煮沸后一并加入茶汁，加入食盐揽拌。一天早上喝一次，可管用地补充气血，强身健体。

8、桂花茶

在酷寒的冬季疼时会出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶这个可以暖胃。也可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，就没糖尿病的人可据自己口味去添加少许红糖。