冬天吃梨好吗 冬天吃梨子对身体好不好

我们常说“秋梨”，意思是梨是秋天完全成熟的水果，适合我秋季时节吃。这样的话冬天吃梨好吗?冬天吃梨子对身体怎么样?首先，我们应该要打听一下一下梨子的，梨有挺好去燥功效，特别炖汤可食用有治疗好干咳嗽之效。虽然梨不是什么冬季时节的水果，但冬季适当可食用可以去燥滋养。

　冬天吃梨好吗 冬天吃梨子对身体好不好

冬季吃梨

冬天也可以吃梨。

冬天吃梨就没害，反过来有太大好处。冬春之交天气燥冷，但人体经常会会出现如皮肤干燥、口渴唇燥、咽喉肿痛等症状。因此，适当吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，也可以使人顿觉比较清爽比较舒适。而最佳此时孕妇食用的水果莫过于梨了。

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称做“天然矿泉水”，千古以来就被尊为“百果之宗”。

　不同人吃梨的好处：

1、小儿：冬季小儿的很容易再一次发生容易干燥上火，咽干干咳、感冒发烧、便秘等症状，而大自然给予了我们的最比较普遍而又廉价的水果养药-梨。梨性寒性味甘，有润肺、滋阴清热功效，更适合宝宝可食用。

2、孕妇：冬季气候干燥，燥气容易捅人。而梨正好有滋阴润肺消痰、止咳祛痰降火的作用，对咽干鼻燥、干咳无痰、咽喉肿痛、舌干口干、便秘的症状尿赤、皮肤干涩等都有吧可缓解作用。适量可食用，也可以好处准妈妈预防上呼吸道疾病。从营养学的角度讲，梨富含钾，低脂低热，膳食纤维含量相当丰富，特别适合出现妊娠水肿的准妈妈可食用。

3、女性：梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁在内多种维生素，梨有润喉清热生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，可食用有饱腹感，对缓解皮肤干燥，美容养颜、瘦身减肥有帮助。

4、男性：很多男性朋友有烟瘾，抽烟对身体的危害大，梨子自古如此被尊为“百果之宗”。性平微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺化痰、凉心、消炎消肿降火、解痰毒酒毒之功效。

吃梨

冬季吃梨注意事项：

1、睡前不要吃梨

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前尽量少吃梨。晚上睡在一起前好是最好别生食梨。只不过饭后吃个梨或喝杯热梨汁，隐忍着在人体内的致癌物质可以源源不断及时排出。

2、不要吃太多

梨性体质偏寒助湿，多吃会伤胃，故脾胃虚寒、畏凉食者应少吃些。梨性寒凉食物，一次千万不能进食过多。脾胃不和的人可把梨切成块泡开水孕妇食用。

3、糖尿病要少吃些梨

梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

4、脾胃虚寒者少吃些梨

梨子一类寒性食物，患有胃寒、腹胀者假如吃太大的生梨的话，会提高对肠胃的刺激，极为严重的话肯定会引发胃病，所以体质虚寒、畏凉食者不宜过早直接生吃，好是蒸熟再吃，以防湿寒症状加重。

冬季吃梨怎么吃?

1、生食梨：直接生吃梨能管用解锁因上呼吸道感染所会造成的咽喉干痒，疼痛症状，和因上火倒致的便秘尿赤症状。

2、梨子榨汁：梨子榨汁饮用茶能增强补充水分，生津止咳，清热祛燥，皮肤搔痒，口鼻干燥，干咳少痰人群不宜饮用;吸二手烟的人喝梨子汁能缓解香烟有害物对呼吸道的刺激;高血压，心脏病人群喝梨子汁促进身体血液循环减少血液，养阴清热。

3、冰糖川贝蒸梨：雪梨性平性寒，更具生津润燥、化痰的功效，川贝母粉味苦，性凉，归肺经，要注意范围问题于外感风热干咳嗽、肺虚久咳、干咳无痰咽燥等症的治疗，将雪梨和川贝一同焖煮后加冰糖食用花生，本身极好的滋阴润肺，止咳祛痰功效。

4、梨膏糖：梨膏糖是用雪梨或鸭梨为主要材料，添加冰糖、蜂蜜等食材煮制而成，具备清火润肺的功效，能快速有效可缓解肺热咳嗽，多痰，咽干舌燥等症。