冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

是夏季养生最适合茶饮之一，只不过很多人就困惑：夏季茶饮冬季适合喝吗那你冬天可以喝花茶吗当然，一丁点食物都也没可以说的能喝或没法喝，又要参照个人体质来定，因为就算是在严寒的冬季，那就有人要绿茶的功效。下面带您所了解冬季喝绿茶的好处及注意事项。

　冬天可以喝绿茶吗?

绿茶

冬天这个可以喝绿茶，可是得据个人体质来定。如果不是你的胃不好，注意只喝的或少喝绿茶。

　冬季喝绿茶的好处：

1、提神醒脑：在冬天是可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以能去掉寒冷，还是可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以不宽广我们的思维，可以提高我们的记忆力。

2、预防龋齿：调查发现，儿童你经常喝点茶是可以使龋齿发生了什么的几率减少百分之六十，而且其中含有很多的微量元素，对人体最有利，每天都喝茶可以不提高我们的免疫力，因为冬天喝上一杯热热的茶是的很好的。

3、预防心血管疾病：冬天喝茶水对血管更加的好，可以防止血管内膜脂质斑块自然形成，是可以预防心血管疾病，不过喝茶水更具很好的运动减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以不驱寒保暖还可以不运动减肥。

4、：冬天喝咖啡能防辐射，茶叶中成分防辐射物质，边看电视边喝点茶，能下降电视辐射的危害，并能保护视力，又能保留血液的算正常酸碱平衡。

5、身体排毒：茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优越的自然条件的呈酸性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，再产生浓度较高的酸性代谢产物，最大限度地能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬季喝绿茶

冬季喝绿茶注意事项：

1、胃不好的人不更适合喝绿茶：是因为胃当然不好的人喝绿茶很容易会造成胃肠胀气等症状。

2、经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的会会阻止人体对食物中铁的吸收。

3、孕期女性：茶中的咖啡碱会提高孕妇心、肾的负荷。

4、哺乳期女性：茶中的鞣酸引响乳腺的血液循环，会抑制炎症乳汁的分泌。

5、更年期女性：喝绿茶可能会会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

6、贫血患的人：绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性物质的终合物，使体内不能得到起码铁的来源，但，贫血严重患的人不宜过早饮绿茶。

7、醉酒的人：醉酒后饮浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中毒性很大的醛并未分解就从肾脏排掉，对肾脏有较小的刺激性而危害和健康。

8、低血糖症状患者应慎用：是因为绿茶能在很短的时间内，飞速降低人体血糖，因此血糖低患者不宜使用。