冬季喝什么茶养生 冬天养生保健男女必备茶饮

近来，我国北方很多地方都终于到来降雪天气，唯一的冬天也到来，你要做打算等候了吗不管怎么说，我们都要要做养生工作，不光在饮食方面，要少吃一些更适合该时节的食物。其中，该时节气候干燥，可以适当喝些茶来润燥。那就，冬季喝绿茶养生呢以上我推荐冬天养生保健男女实用。?

冬季喝什么茶养生 冬天养生保健男女必备茶饮

冬季养生茶

女性：

1、牛奶红茶

先将放锅中加清水煮，大致五分钟，结束后取出茶叶，再将牛奶放锅中煮开，结束后组建准备好好的茶水，再加些食盐充分搅拌去掉。

：这道牛奶红茶最好也能每隔一天早上一次，具有非常好的补气血作用。这主要是由于红茶中成分丰富地的蛋白质，口服结束后也能挺好的的强壮筋骨;牛奶中含有极为丰富的钙质，口服之前这对皮肤的效果确实是太好的。

2、糯米红茶

做法：将糯米清洗干净结束后放进去锅中加入适量的清水参与炖煮;煮好之前参加少量的红茶也就是可以真接不宜饮用了。

功效：这道食谱具高很不错的补元气和补血气的作用，而且适合一些体弱的患者，女性口服之前起色更加的白里透红。

3、芦荟红茶

将芦荟去掉皮清洗干净，之前将芦荟和菊花一起放锅中煮，等自己水开之后加入到马上准备好的红茶和蜂蜜就可以了。

功效：这道茶饮服药然后具有挺好的的调节身体机能的作用，能够有效的提高身体细胞的活力，皮肤也会变得异常越加细嫩和有光泽，至于节食的效果都是非常不错的哦!

4、玫瑰普洱茶

做法：将普洱茶用开水接受，首道茶估计水沥干，在第二次泡饮的时候加入玫瑰花，后再放入开水再冲调;参加注意适量的蜂蜜就可以服药了。

功效：将玫瑰花和普洱茶装在一起冲泡茶，不单味道非常的芳香，同时功效也地偿了，能非常好的暂时缓解心烦意乱的情绪，皮肤也会越来越来好。

冬季茶饮

男性：

1、银耳茶

做法：将银耳和冰糖一起放入锅中焖煮，茶叶用开水冲泡五分钟，将茶水慢慢倒入银耳汤中搅匀一起服药。

功效：这道茶饮具有很好的降火和滋阴的作用，假如直接出现了咳漱的情况，服药这道茶饮还更具润肺止咳的效果。

2、桂花茶

做法：将桂花和茶叶遵循一比一的比例用开水进行冲泡，盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。

功效：冬天很容易内火大，这就有可能造成再次出现牙痛或是是口臭的情况，口服桂花茶能有效的清洁口气，对此一些风火或者是胃热所紊乱的牙痛具高非常好的治疗效果。

3、茄子茶

材料：将秋天的茄子根部清洗干净，然后把晾干剁碎或则是磨制蓝月帝国粉末，之后和绿茶一起热水冲泡服用。

功效：老中医告诉我们，那样的方法都能够有效的治疗气管炎，是一种的很快速有效的民间偏方。

4、萝卜茶

做法：将白萝卜清洗干净之后切片放入锅中蒸熟，参加少量的食盐调味;将茶叶用开水冲泡五分钟，后再将茶水一起倒入萝卜汁中，搅拌均匀服药，早上喝两次。

功效：这道茶饮不仅仅适合我男性在冬天的时候服用，女性也可以不服用的，具有很不错的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果没有是一并加入了少量的食盐一起服用复方，还本身清肺热的作用。