三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

三九并不是任何时间都适合我，一天当中，可以要你选择对的时间才行。那你三九天灸几点贴好是呢?据专家表示，一天中三九天灸最佳时间是在早上九点到十一点或十一点到一点。安排通知，以上小编为您介绍。

三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

三九天灸

午时(中午11—1点)

1、日中是人精气神最旺的时候，能能够战胜病邪。但这也一天中最佳的时间，在午时(中午11—1点)后的。

2、这段时间人体与自然的阳气渐渐转旺，并在正午的时候都没有达到顶点，此时艾灸调理这个可以至少挺好的的效果，就有如夏季三伏天做艾灸一样，补元气的效果最佳的方法。当然了中医也强调，艾灸的具体时间应该是因人而已的，不需要据你是哪人的体质和调理的症状的不同而定。.例如调理脾胃功能可以不在早上9—11点做;中药调理心脏功能，养心的话建议在中午11—1点做。

提示：

1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然自然规律，早上：一天中的，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，旋即渐渐萎缩。

2、因此，要补元气阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，要是在晚上补气阳气接受艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而过多失眠。

艾灸

常用穴位：

神阙肚脐，是五脏六腑之本，为任、冲脉循行之地、元气洛书之根，为连接上人体先天与后天之要穴。艾灸此穴可将初生之阳坚固的城墙在体内，慢慢生发它生长，为体所用。关元穴位于神阙下三寸，更具培元固本，补益下焦之功，艾灸此穴有调节内分泌、外功气体的作用。

命门穴位于腰背的正中部，灸此穴可强肾固本、及时疏通督脉上的气滞点，促进气血运行。足三里穴位于足部膝眼下三寸，胫骨旁一寸，灸此穴可会改善足部很怕冷症状，有道理脾胃、调气血、助消化、补疲惫的功效。

女性在冬季做艾灸，也可以可以提高抵御严寒能力，改善肤色、预防感冒和众多妇科;每天都做艾灸的女性会突然发现体质明显会改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用也能美容丰胸，排除毒素作用还能节食，也可以起到多维度的保养作用。

三九天灸的适应症

1、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽，体质虚弱，易大胜感冒了，肺气肿;

2、消化系统疾病：感冒，极其虚弱的胃病，胃肠道功能障碍，慢性结肠炎，虚弱无力的腹泻;

3、妇产科疾病：焦炭低，宫寒，痛经相较量;

4、类风湿性骨病：特殊颈部，肩膀，腰部，腿部疼痛过多的关节痛，骨质增生，关节炎，风湿病。

5、儿科疾病：支气管哮喘，咳痰，身体虚弱，感冒，食欲不好，腹泻的症状，小儿遗尿，消化不好，容易出汗;6，这些疗法这个可以有效增强人体的抵抗力，具高保健和强身作用，功能调节亚健康状态。