秋季幼儿健康保健小常识 宝宝秋天养生10大注意事项

秋季我们一定要顺应自然时节适度地变动一下生活饮食习惯，而且小孩子更是要多家特别注意。不仅仅是作息，饮食、穿衣其他，都要提出调整。这样的话，秋季健康保健小常识有哪些呢以下为您推荐宝宝秋天养生10大注意事项。

秋季幼儿健康保健小常识 宝宝秋天养生10大注意事项

秋季幼儿养生

1、给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿估计多喝白开水，宜喝饮料。假如幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师不光要特别关照小朋友多喝白开水。

2、合理膳食

在为宝宝提供膳食时，应尽可能能做到种类丰富、比例适度、定时定量、调配得得当。除了只要宝宝一天有充足的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

宝宝一天的饮食要定时、定量。定时吃饭不能让宝宝养成规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，还能够很好地将食物胃消化、它吸收。每餐适量大量进食也很最重要，如果没有好吃一点的接任他吃，最大的可能伤及脾胃。

要让宝宝能得到详细的营养，就没法可以养成挑食厌食的习惯，不然的话宝宝可能会会出现某些营养过剩，而有一些营养又极度缺乏。要给孩子吃易于消化的食物，否则胃肠堆积而成着大量肯定不能及时吸收消化的东西，积久而化热，曾经的致病的因素。此外，胃喜暖而恶湿寒，因此要控制小儿吃冷饮的数量，也不要最好不要吃凉了的饭菜。

3、注意清洁

清晨起床以后，要用那柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁后后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜接受保湿。注意一点五官部位的再清洁，刚吃完奶或食物然后，最重要的要对嘴边最重要的区域接受彻底清洁。最好别用粗糙的毛巾给宝宝洗脸，更别用强碱性大的香皂给宝宝清洁。每天晚上临睡前都要给宝宝洗个温水澡，铁钩婴儿清洁液的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不单也可以能起清洁的作用，同时也有保湿美白的功效，有效防止红屁股的出现。

4、选择适宜的护肤品

冲澡时千万不能可以使用强碱性，脱脂性强的香皂和，最好是可以使用专门为幼儿设计和生产的幼儿浴液。浴液不使用不宜过早过于频繁，每星期不使用一次浴液就可以了。美白润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，毕竟它们油脂含量，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以不用美白润肤膏，较轻者用润肤露。

起秋季养生

5、讲卫生、防腹泻

幼儿秋季有时突然间拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，只不过幼儿体温调节功能不完善很难着凉，如果不是只是偶然吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，一般说来都会腹胀；大多数应用抗生素就能操纵腹泻的症状时却一般说来无效，只不过抗生素只有杀灭病菌，而不能不能消灭掉病毒。因此秋季要不光注意食品清洁，尤其是瓜果要倒是洗净再给幼儿吃，一次千万不能吃太多。

6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒冷锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬对于是一个承上启下的过渡要自然季节，是一个耐寒性锻炼身体的时候。为了增加孩子组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，使之减少冬季易发的疾病如感冒发烧、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗和冷水洗干净手、洗脸时、擦拭身体、冲淋和想游泳。

7、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，就算是对小宝贝的健康成长也有一定意义的。虽说宝贝还没有大人耐冻，但一直进入运动状态，身体在随时出现着热量。可以给宝贝穿得还好少一些，不仅便于掌握活动，还也可以增强体质，使宝贝少患感冒咳嗽。添衣估计手中掌握一种循环渐进的原则，使其逐渐地适应适应天气的变化。

8、适当户外运动

阳光相对于幼儿的生长发育可以说，是很好的纯天然免费的“补品”。从秋季结束就也可以多带幼儿在户外进行活动，对幼儿的骨骼发育和预防佝偻病十分管用。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针，以应对冬春季节的传染病，如流脑等。毕竟疫苗注射后最起码也要一个月，体内才能出现正面抵抗传染病的抗体，故秋季绝不可以忘了预防接种，记混者应及时补上。

10、创造温馨环境

为幼儿人类创造一个温馨、和谐、娱快的生活环境，对于加强幼儿的机体免疫力又是必不可少的条件之一。