一天喝几杯咖啡合适

咖啡味道醇厚，能提神，缓解压力。 无论是早上9点5分努力工作的白领，还是喜欢聊天的“小家伙”，还是熬夜吵架的学生……。 无论是“积极”的爱还是“被动”的需要，咖啡都是生活中很受欢迎的饮料之一。 咖啡是以茜草科多年生灌木或小乔木咖啡树核心为原料，经烘烤、研磨后，经浸出、浸泡、煎煮而成的饮料。 根据咖啡果实的大小，三种原种咖啡通常分为小粒咖啡(也叫阿拉伯咖啡(，中粒咖啡)，又称罗苏巴咖啡)，大粒咖啡)和利比里亚。 在中阿拉比卡和洛伐他汀是目前主要的商品品种。 咖啡树种植遍布世界80多个国家和地区，包括我国云南、海南等地，其中云南种植面积和产量均占全国的98%以上。 你知道咖啡豆的“素”吗？ 生咖啡豆的颜色是浅绿色，烘烤后变成茶色。 咖啡豆的颜色与烘焙程度有关，分为轻烘焙、中烘焙和深烘焙。 烘焙咖啡豆的颜色从草绿色到黄橙色，从浅肉桂色到深棕色，其中深棕色是理想的。

浅焙常用于咖啡生豆的品尝，一般不适合饮用提取； 中度烘烤常用于滴滤黑咖啡的制备； 深烤常用于制作意大利浓缩咖啡，是由牛奶和糖浆混合而成。 ，烘焙优质咖啡豆的时间越长，自然挥发油就越多，浮起来，发出沁人心脾的香味，但重量也越轻。 这也是很多咖啡店选择轻烘焙的原因。 对于喜欢喝咖啡的人来说，无论是在懒散的下午，还是夜深人静的时候，能喝到香喷喷的咖啡都是一大乐趣。 但是，在“咖啡白”的情况下，每次走进咖啡店，看到菜单上摆着很多咖啡的名字，都让人眼花缭乱，不知道该从哪里选择。 接下来，我们来看看咖啡的种类。

意大利浓缩咖啡，原文是意大利语，意思是“现在就烹饪”，俗称浓缩咖啡。 浓缩咖啡使用高压，让沸水在几秒钟内迅速通过咖啡粉。 咖啡口感强烈，入口即苦，咽下后仍有清香。