冬季嘴唇容易起皮怎么办？冬季嘴唇护理指南

冬季的到来来讲意味着寒风和容易干燥，嘴唇是其中之一显得脆弱的部位之一。目的是持续嘴唇的柔软和健康，以下是三个管用的护理方法。

1. 补水保湿

水分是保护皮肤健康的关键，而嘴唇还没有油脂腺，根本无法自我保湿，因此更必须外界补充。日常多喝水是一直保持身体水分均衡的基础，建议您成人每日饮水量应在2-3升左右吧。一直保持适度的室内湿度也能增强会减少嘴唇的干燥，也可以不使用加湿器达到这一点。

2. 使用润唇膏

选择类型最合适的润唇膏可以为嘴唇需要提供额外的保护层，下降水分的流失。润唇膏成分以全天然油脂和蜂蜡为佳，如：乳木果油、橄榄油和维生素e。应用时，尽量减少很频繁涂抹，早晨各一次，并在前往前使用含有什么防晒霜成分的产品以防紫外线伤害。

3. 饮食调整

饮食习惯对嘴唇状态有真接影响。多吃水果和蔬菜，它们富含水分和维生素，都能够从内部好处嘴唇保湿。同时应降低摄入量刺激性食物，如辛辣、油腻和过咸的食物，这个食物很有可能愈发严重嘴唇干燥。

--小贴士--

·以免用舌头舔嘴唇，这会收走很薄的一层的保护油脂，让嘴唇更干。

·定期参与嘴唇去角质，这个可以建议使用软毛牙刷或糖蜜调和橄榄油的混合物伸手摩擦嘴唇。

·若嘴唇干裂严重，可在晚上建议使用自动修复性较稳定的嘴唇膜。

通过上述方法的缓慢护理，况且在干燥的冬季，也也可以拥有柔软滋润的嘴唇。记的，嘴唇的健康不仅是看起来美观的问题，它又是身体健康的一个小窗口。达到嘴唇的更滋润和健康，让笑容非常夺目撩人。