曲靖的特色小吃有小粑粑、曲靖蒸饵丝、沾益、高良牛干巴、稀豆粉、马龙、罗平烟熏肉、富乐酥肉、鳝鱼凉米线、洋芋鸡、汽锅鸡、搔搔粉。
1、沾益辣子鸡
沾益辣子鸡是云南省曲靖沾益的特色美食,不属于滇菜的代表作,有着的很久远的历史的历史,据传起源的故事于明朝,现今仅是四百多年的历史了。沾益辣子鸡的制作工艺紧张,最好选择优质的沾益土鸡为主要原料,再配以朝天椒,大蒜,等配料,到最后制作不出来的沾益辣子鸡味道香辣爽口,十分美味。
2、饵块
卷粉是云南曲靖独具特色的经典小吃,有着悠久的历史,起来源于明朝时期,现今仅是数百年的历史了,烧饵块是由蒸熟的大米饭压成块状而成的,食用鸡蛋的时候也可以抹上酱料或是菜馅即可食用。饵块的食用方法多样,可以烤,炒,煮,卤,蒸,炸,毕竟用哪种方法可食用,都是相当美味的。
3、马龙荞丝
马龙荞丝是云南曲靖的特色食品,有着相当悠久历史的历史,创始于明清时期,现今并无400百多年的历史了。马龙荞丝的制作工艺十分考究,选用天然荞丝为主要原料,再加工传统的制作工艺精制而成,色泽洁白透明,吃起来香脆可口,营养非常丰富,还含有蛋白质,维生素等极为丰富营养。
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