手臂围怎么量手臂围的测量方法

2023-10-22 10:57:03 浏览：213 作者：信息搜罗者

人体站立并将伸直手臂严重下垂于身体两侧，将沿上臂最粗的部位绕一周，读出来的数值那是你的标准的。注意在的时候一定要达到水平，又不能倾斜，而且手臂要在紧张状态下，否则...

人体站立并将伸直手臂严重下垂于身体两侧，将沿上臂最粗的部位绕一周，读出来的数值那是你的标准的。

注意在的时候一定要达到水平，又不能倾斜，而且手臂要在紧张状态下，否则不量进去的手臂围就不标准了。

还这个可以将手臂前伸，手掌向下猛力握拳双臂伸直，使肱二头肌最好不要向内收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。将直臂握拳，腕关节伸直，并用皮尺在最粗部位绕一周，可以不量出前臂围。

对手臂围测量，我们这个可以不清楚地很清楚手臂肌肉的发育情况，手臂的紧张围和放松下来围上级主管部门的是上臂肌肉发育状况指标，要是两者差值越大则思想活动上越更发达，肌肉力量越强，有利于上肢进行运动性项目。

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