脂溢性脱发食疗方法脂溢性脱发应该吃什么

2023-10-24 09:06:02 浏览：143 作者：幻想创文人

多食一些食品和，多食蛋白质高、含量十分丰富的，多可食用丰富的维生素a食物。　多食一些粗纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对压制头发的油腻感颇大裨益。多食蛋白质...

多食一些食品和，多食蛋白质高、含量十分丰富的，多可食用丰富的维生素a食物。

　多食一些粗纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对压制头发的油腻感颇大裨益。

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海货类、新鲜的蔬菜、水果等。

　多食用丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱发挥作用一定效果。

　切忌食用高热量、刺激性食物，诸如煎炸食物、各种肉食、辣椒、烟酒等，能做到生活规律、保证充足的睡眠时间。

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