七步洗手口诀是什么七步洗手口诀内容

2023-10-16 21:51:03 浏览：137 作者：标题党首

七步洗手口诀：掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，右手握着关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，别轻易放过。七步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧...

七步洗手口诀：掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，右手握着关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，别轻易放过。七步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧、洗指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

七步洗手法儿歌

1、手心相对于搓一搓。

2、手背相靠噌一噌。

3、手指中缝相中间交叉。

4、指尖指尖转一转。

5、握成拳，搓一搓。

6、手指手指别可以忘记。

7、手腕手腕转一转。

8、做个干净整齐好宝宝。

七步洗手法具体步骤

第一步（内）：洗手掌流水湿湿的，涂洗手液（或肥皂），掌心相对于，手指伸直彼此揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互间搓揉，双手相互接受；

第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手中间交叉沿指缝相互之间揉；

第四步（弓）：洗指背向下弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉捏，双手相互交换并且；

第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉捏，双手交换通过；

第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖缓缓落下在另一手掌心旋转揉搓，双手收集参与；

第七步（腕）：洗手腕、手臂揉手腕、手臂，双手相互交换接受。

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