如何养成孩子好的作息

父母必须以身作则，才能养成孩子的好习惯。 很多父母的习惯不是特别好，孩子也会学习。 其实父母是孩子最直接的老师，很多孩子的习惯是平时养成的，和父母有直接的关系。 家长必须平时严格要求规定自己，养成好习惯，孩子才能有好习惯。  

1、制定日程其实对孩子来说应该养成良好的时间观念。 容易拖拖拉拉的孩子很多，其实是没有时间观念的表现。 平时给孩子制定一个时间表，告诉他们每个时间段应该做什么，这样孩子就能慢慢地养成良好的时间观念。 2，提供良好的生活环境。 家里的环境对孩子的影响特别大，我的父母经常熬夜玩游戏，玩电脑，玩手机。 这些对孩子的影响也特别大，孩子在睡眠质量方面也不是特别好，游戏等问题也经常发生。 请注意在日常生活中养成孩子早睡早起的习惯。 这样，孩子的精神头脑就会变得非常好，白天就不会浑浑噩噩了。

3、吃饭的时候注意不能一边吃饭一边玩。 许多孩子吃饭时经常看电视或玩玩具。 这对孩子的成长没有什么好处。 做事情往往会出现不忠实的现象。 孩子吃饭还是要注意提供舒适的环境，同时吃饭时不要分心，集中吃饭对孩子来说消化效果好，不会增加胃肠负担。 4、培养孩子做事情的能力。 很多父母平时都在满满的心里，觉得孩子自己做事情的能力不太高。 如果好好照顾孩子，对孩子的独立性就会变差。 其实，孩子的事情只有自己去做，才能起到塑造性格的作用。