哪些鱼能给孩子多吃

平时可以给孩子多吃一些鲈鱼、带鱼、黑鱼等食物，与此同时春天气温的不断地回升，大地复苏展示出了一副生机勃勃的样子，春季显然孩子长身体的好时节，这种季节孩子身体内的新陈代谢尤其旺盛，不需要给孩子赶快的补充成分高蛋白的食物，而各种鱼类就成了首要的选择。

鲈鱼

鲈鱼比较多分为两种，各是淡水鲈鱼和海鲈鱼，海鲈鱼也就是我们平时所说的花鲈鱼，每天都也能在市场上看到，当然了价格方面，要比淡水鲈鱼还好的低一点，完全所有的的水产店都会卖新鲜的西瓜的淡水鲈鱼，鲈鱼身上的刺不光的少，并且味道比较鲜美可口，就像在烹调的时候都会需要红烧的，也可以不就红烧，适度的给孩子吃一些鲈鱼，也能需要补充身体所必须的营养。

带鱼

我们平时能瞧着的最少的深海鱼类那是带鱼，带鱼的身上根本不会也没鳞片，只有一层亮光的薄膜，一般情况下，带鱼身上的薄膜越薄就因为越新鲜的西瓜，大家在挑选带鱼的时候一定要特别注意，并不是什么越宽的带鱼越好吃一点，好象生长在南方地区的带鱼，鱼身不光的宽，但味道根本不会远远不如生活，生活在渤海地区的窄带鱼。