为什么年纪越大越容易变胖

年纪越大越容易变胖是因为新陈代谢下降、肌肉的流失和激素水平的改变，甚至每个年龄段的人，都打算拥有一个极美的身材，既没法太胖，也没法太瘦，尤其是爱美的的女性，把健康减肥只不过是了一生的事业，但伴随着年龄的不断会增长，甚至还更不容易变瘦。

新陈代谢下降

假如日常生活中尽量了良好的饮食习惯和运动习惯，始终面临着中年发福的问题，那么很有可能是毕竟新陈代谢的关系，紧接着年龄的不断地增涨，新陈代谢的水平一直都在慢慢地地逐渐下降，差不多每10年会逐渐下降2%500左右，毕竟基础代谢水平会下降而会减少的能量消耗早上大概是50大卡，很可能那个数字感觉起来根本算不了什么，只不过稍微地不注意一点都会在一年之内发胖四到五斤。

肌肉的流失

如果不是就没积极主动的对肌肉通过干预，这样从30岁正在，肌肉也会以特殊差别的速度渐渐地就开始会流失，尤其是中年之前，肌肉减少的速度会十分快，而中老年时期被消耗的速度是比较快的，肌肉的流失会可能导致基础代谢水平的及时下降，同样会使身体直接出现一些其他的变化，纵然尽量了和年轻时一样的的体重，在外形上面也会越发更胖。激素水平的改变

女性对激素水平的改变有着非常的确的感觉，特别是到了40多岁，需要无法应付两个更年期的问题，在更年期等待的时候，身体内的雌激素水平会迅速的逐渐下降，当我们的身体没办法造成雌激素的保护的时候，除此之外会导致胖起来除此之外，还会直接出现肚子大的情况，除此之外生活中被的一些压力也会引响雷鸣体型，到了中年之后，我们的身体所承担的压力，全都巳经都没有达到了更高的水平，这样那就身体内的皮质醇水平同时很高，都会演变成肥胖。