头发干枯毛躁怎么改善

头发干枯毛躁可能与我们经常洗头发，或者用洗发水碱性太强的原因，我们可以选择那种滋养保湿的洗发水和护发素或者是焗油膏，每次洗完头发以后涂上护发素或者焗油膏，带上发帽，也可以用热汤的毛巾包裹15分钟再洗掉，当然也可以用牛奶洗头。
一定要注意洗头发的方式，洗头发的过程中一定不要用梳子梳头或者是用手去抓头皮，这都是不正确的，这样的话会导致头发分叉。我们可以每次洗完头发之后，再用加了醋的水清洗一下头发，切记洗头发不要用太热的水，那样会产生头屑，头皮会发痒。当然洗完头发让自然风吹干是最好的，尽量不要用吹风机。   平时我们可以注意营养补充均衡，可以多吃一些含有蛋白质、维生素a的食物，不要饮食太过单一，荤素搭配，不要偏食，可以多吃蔬菜和水果。包括黑芝麻、黑米、黑木耳、核桃、海带等等对头发都是有好处的。包括作息方面我们也要保证有充足的休息时间，建议每天的睡眠时间不能低于6个小时。一定不要经常烫染头发，因为烫发或者染发时候用的产品对头发的发质都是有损害的，如果我们的头发打结了也要慢慢的梳理，不要太暴力，需要慢慢的梳通，不然就会给我们的头皮和头发造成不良的刺激，损伤我们的毛囊。我们在洗完头发以后擦干，用适量的啤酒抹在我们的头发上，轻轻的给头发做个按摩，等十分钟以后在用清水冲洗干净，用蛋黄涂在头发上五分钟然后清洗干净也是可以的。纯鲜的椰子油护发，葡糖酒醋再配以护发素都是可以让我们的秀发顺滑有弹性的，还能抑制我们的头皮屑产生。