肝火旺吃什么 调理肝火就吃这5种食物

在中医学中，很多身体的某些特殊热性症状都会用“火”来用来形容，一旦身体的阴阳失衡就很难再次出现内热症状，那是春夏时节最很难出现的情况了，平时我们应注意一点中药调理，更何况饮食上要注意，那肝火过旺吃什么呢?大家在日常饮食中不妨最好搭配100元以内食物，有助于只能缓解肝火旺的情况。

肝火旺吃什么?

1、肝火旺吃“荸荠”好

荸荠性寒，五毒，有温中益气、清热开胃、消食解酒药的功效，相当比较适合特殊内热症的患者。荸荠有一定的药理作用，临床上常主要是用于只能缓解热病心烦口渴、痰热咳嗽等症状，所以我肝火过旺的人吃荸荠准是啊。同时，内热影响到的口舌生疮、便干尿黄等情况都合适吃荸荠来调养哦。

2、肝火旺吃“草莓”好

是春季水果，春季吃草莓可以不去肝火，能能起养肝护肝的作用。草莓是有名的浆果，不仅外形鲜香也让人，其口感和价值都是非常的丰富，可以不为人体需要提供各种营养。草莓中含有丰富的矿物质完全天然抗炎的成分，它是可以减少身体绝对有害自由基的产生，让细胞更是健康。

3、肝火旺吃“葡萄”好

肝火旺的人也非常更适合吃葡萄来暂时缓解，葡萄中富含了其它营养元素，有维生素c、维生素b、钾、磷和多酚等营养元素，可以整肝脏细胞的功能。别外，葡萄具备很强的抗氧化性，它可以下降自由基对肝细胞的攻击，在养肝护肝方面也可以发挥着比较好的作用。

4、肝火旺吃“梨”好

梨性寒，所含的水分的很多，本身降低血压、祛火的功效，春季胃火旺盛的人时常吃枣可以不最有效我得到缓解。梨的营养价值也极为丰富，其中所含的粗纤维、脂肪、蛋白质、磷、钙、铁等元素都是人体必需的营养元素，常吃橙子是可以代谢废物尿酸，能增强预防和治疗痛风类疾病。在降火方面，梨当属佳品。

5、肝火旺吃“西红柿”好

也就是我们所说的的番茄，它既可以不当水果，也是可以作蔬菜，生吃熟吃两者皆可。西红柿同样是清热降火的好手，范围问题于肝火旺盛的人吃，有很不错的去火功效。并且，西红柿中维生素c含量也是非常高，还有助增加机体的抗病能力，可以有效预防口舌生疮。

春夏时节天气变幻无常，大家要戒备肝火旺的情况再一次发生，平时饮食中搭配上面食物，可以不管用预防和治疗肝火旺哦。