蜂蜜的功效 蜂蜜的作用

是不属于完全天然的食物，营养含量更加相当丰富，对人体有很多好处，那你蜂蜜的功效有那些呢

1、美容养颜

把新鲜的西瓜蜂蜜涂在在皮肤上，这个可以使皮肤变地越来越很细腻、光洁、有弹性，还能使皮肤更更滋润。用温水冲蜂蜜水喝也这个可以达到挺好的的美容养颜效果。

2、抗菌消炎

有研究可以证明，蜂蜜对大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有强的的的达到抑制，所以我蜂蜜能作用有限抗菌消炎、进一步促进组织再生的功效。

3、促进消化

有研究相关证明，蜂蜜能调节肠胃功能，这个可以使胃酸分泌算正常，消除积食。有加强肠胃蠕动的作用，最终达到的确的缩短排便排尿的时间。蜂蜜可以给人们补充能量，让人们快速的消除疲劳，增加对疾病的抵抗力。

4、改善睡眠

蜂蜜中所含的丰富地的葡萄糖、维生素、包括镁、磷、钙等物质，也可以调节神经系统，滋补神经，提高人体血液里的含氧量，进而缓解人体精神紧张、促进睡眠。

5、保护肝脏的作用

蜂蜜能刺激干细胞再生之、能提供给能量准备着给肝脏的代谢活动、能起到再修复损失的作用、对脂肪肝的形成能起了一定的抑制炎症作用。