来月经可以吃西瓜吗 月经期的饮食注意事项

夏季正是我吃的季节，但要是女人来月经了，很多人就对月经吃西瓜抱有疑问，那来月经可以吃西瓜吗?月经期间吃西瓜有没就不好呢?有，月经期的注意事项哪些是是需要我们尽量的，一起来看下。

来月经可以吃西瓜吗?

来月经是这个可以吃西瓜的，但不我建议你吃冰镇的，少量吃几乎没问题啊。

很多人担心那如果在月经期间吃过西瓜，特别是不要吃的西瓜，血液有可能受温度改变的刺激，会造成流通性变差，很容易出现血块，倒致痛经问题，反正根本不会那你极为严重，最好不要不过分吃，都不算问题。只不过月经期间新陈代谢快，吃高糖的西瓜容易长肉的哦。

　【月经期的饮食注意事项】

以外吃西瓜外，日常饮食还注意问题：

不宜太咸：月经期间尽量清淡为主为宜，不个人建议吃太多盐了，太咸的话会使内的盐分和水分贮留渐增，很容易导致头痛、情绪激动和容易生气等症状。

不建议喝浓茶、咖啡：浓茶、咖啡都能刺激神经和心血管，少量喝一点很可能影响不是太大，假如喝多了了就很可能影起月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

不宜吃过多冰冷食物：生冷的食物不过有较强的刺激性，经期也可以少量吃，但宜多吃点，如果不是本身就疼痛或者痛经建议不吃。

另，还需注意个人卫生问题，宜采取的措施热水坐浴、盆浴，这样很容易污水刚刚进入子宫腔内腔造成炎症。