食物中毒症状 怎么预防食物中毒

“病从口出”这句话是很有道理的，很多人的一些突发的状况可能会就与饮食关联，之一较常见的应该是了，那么怎末确定亚硝酸盐中毒呢?必须我们应打听一下食物中毒的症状有都有那些，一起来看看吧吧。

【食物中毒症状】

1、恶心呕吐：这是食物比较最常见的一种和肯定的症状了，一段时间里会直接出现恶心,呕吐的，就像坐车去严重晕车后的感觉一样不舒服。

2、四肢乏力：上吐下泻以致身体无法正常吸收养分，一旦营养还没有能得到充足的供给，都会会出现疲乏无力的情况。

3、腹泻：腹胀又是坏肚子常见症状，因为食物会彻底破坏了我们的消化功能的系统，引起拉肚子的情况。

　4、其它：坏肚子也会影起发烧轻微发热、口干口渴脱水、失常等情况。

　怎么预防食物中毒?

1、并从口入那么首先要注意饮食卫生，尽量避免不洁或腐败变质食物，也最好不要吃一些来历不明的人的食物。

2、肉类食物一定要完全烹饪熟，却不是绝大部分的肉都这个可以像牛排这样几分熟。

3、直接吃瓜果、蔬菜类一定要洗净并消毒，特别注意冷菜冷饭应合不合理存放，吃的时候要全部加热。

4、听从低温冷藏的要求贮存食物，以免食物细菌大量更容易滋生，紊乱食物中毒。

提示：坏肚子引起休克的情况应及时就医，最好不要尽量拖延。