产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项

生完宝宝后，身体还是没有重新恢复都正常水平，方面要出奇再注意中药调理。尤其是几个不需要哺乳的产妇，饮食更要处处小心，而且妈妈的饮食会就引响的。这样，产妇又不能吃哪些呢?下面我们来认真了解下。

产妇不能吃哪些食物

1、不能吃寒凉生冷食物

产后身体气血两虚，产妇的饮食宜多温性食物，以易于气血重新恢复。产妇身体恢复得快，其奶水也会好一点。寒凉食物生冷食物不容易会造成脾胃肠胃吸收功能障碍，不利于产妇排出恶露。

　2、不能吃辛辣刺激性食品

辛辣受到刺激类食物会就会影响产妇奶水的口感，诸如吃辣的吃多了，其奶水肯定也会有辛辣味哦。像一些刺激性的东西饮料也是会影响奶水的，比如说咖啡、酒、巧克力、茶水、可乐等。

3、不能吃味道重或者重口味食物

像洋葱这类食物本身对人健康是极有好处的，但它并不不适合我产妇食用鸡蛋，会真接会影响奶水的口感，带有一种诧异的味道。同时，麻辣烫、榴莲等食物最好是不吃。

　4、不能吃酸涩收敛食品

孕妇产后，淤血块内阻，必须及时的排除肾炎，饮食调理有辅助的疗效。这样的话，产妇就肯定远远离开酸涩浮现类食品，比如说柿子、乌梅、莲子等，万一阻滞血行，容易降低排出恶露。

另外，产妇刚生产出来完的前段时间尽量吃流质食物和流质饮食，主食以面食和杂粮为主，清淡易消化而且营养均衡的建议。