孕妇能吃苦瓜吗 吃苦瓜的注意事项

苦瓜是夏季的应季蔬菜，而苦瓜清热解毒的功效的很合适夏季吃，但我还是苦瓜性寒是否是比较适合特殊的方法体质的呢?孕妇能吗?咱们都知道苦瓜味道苦，成分特殊的物质，在吃苦瓜的时候一定要注意一些事项，避免给身体带来负面作用。

孕妇能吃苦瓜吗?

孕妇是能吃苦瓜的。

虽然刚怀孕的女性不建议凉寒类食物，可是只需孕妇食用得太少，适度地吃点苦瓜不但对身体健康是有益的。苦瓜可以清热解毒，夏季时节孕妇是可以吃苦瓜来预防中暑包括火气大的情况。同时，苦瓜也能强烈的刺激唾液及胃液分泌，管用促进肠道的蠕动，可以改善孕妇的消化吸收，预防便秘以及消化不好等问题。

苦瓜的降糖、降压的作用，孕妇若能适度吃，也能能有效预防妊娠高血压和糖尿病的情况。

【孕妇吃苦瓜的注意事项】

孕妇在吃苦瓜的时候要注意一点以上几个问题：

1、苦瓜可是能促进组织孕妇食欲、助消化，但孕妇本身脾胃功能都很虚弱无力的话不建议吃苦瓜，不过苦瓜我还是寒性食物。

2、苦瓜中含有什么一种叫“”物质，此类物质若摄入过量对孕妇子宫的刺激非常大，太容易影起流产的情况，但是奎宁是苦瓜的微量元素，含量太少，孕妇如果能不过分食用鸡蛋则应该不会倒致影响。

3、反正记住了一点，喜欢吃苦瓜的孕妇要克制一点，一次性切记吃太。

【苦瓜的吃法推荐】

1、彩椒拌苦瓜

材料：苦瓜300g，不要过量，适量香油，适量盐。

做法：将苦瓜洗干净去瓤后切成薄片备用;锅中加水烧开，然后将苦瓜放进去其中焯一分钟70左右后捞出沥干沥水;将彩椒放入锅内焯水捞出来;将苦瓜和菜椒混合，然后加入盐、香油在内其他调料，拌匀即可。

2、苦瓜芹菜汁

材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。

做法：将苦瓜洗后切成两半去籽，切成小块盛有中;芹菜去叶切成小段放入后到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入到蜂蜜再试一下。