杏仁的功效与作用禁忌 杏仁的功效

杏仁是蔷薇科落叶乔木植物，是山杏的种子。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，因具备太丰富的蛋白质而被越来越多的人比较喜欢，每一百克杏仁就有25克的蛋白质，碳水及膳食纤维有12克左右吧。杏仁还具高药用价值，广泛应用于医药等领域，那你，杏仁有哪些地方与作用禁忌呢

杏仁的功效与作用

1、止咳平喘，咳漱的人群可以不适当的吃一些杏仁，能够管用的可缓解肺燥会造成的咳漱。

2、降低，现在的人们偶尔会胡吃海吃，饮食太少吃清淡。对于这样的问题这个可以吃一些杏仁，也能能增强降低胆固醇。

3、清热润肺清火，杏仁中的有着丰富的纤维素，促进身体血液循环肠胃的蠕动。是可以帮助彻底去除体内的湿气，排除毒素。更何况是便秘的症状人群，吃杏仁的效果显著。

4、美容养颜，杏仁所成分的维生素b1、b2等，有助美容补水润肤，能尽量多的改善皮肤问题。

5、抗肿瘤，杏仁中多含的活性物质苦杏仁苷，这些物质进入血液中，能帮助杀死癌细胞。

6、促进减肥，杏仁成分不变胖的单不饱和脂肪酸，同时杏仁的细胞壁会阻挡脂肪酶相互脂肪，最大限度地会减少对脂肪的消化吸收，利于减肥。

杏仁不单它的营养价值很高，并且那就中药的原料之一，但常用中药价值也不是很高。不光具高止咳平喘、降低胆固醇、润肠通便、抗肿瘤和降血糖等功效。但阴虚干咳、大便溏泄、肺有虚热、湿痰人群人群忌服杏仁。