板栗可以和螃蟹一起吃吗 板栗可以不可以和螃蟹一起吃呢

想来各位都了解，也估计有吃也可以是经常吃。的口感很不错，尤其是，鲜嫩可口，蟹黄鲜嫩，一看到这美味，就让人令人心旷神怡。这样，也可以和螃蟹一起吃吗板栗的与作用是什么呢下面让我们一起来清楚一下吧。

板栗可以和螃蟹一起吃。

板栗是一种更加好的健康食品，它具有极为丰富的淀粉、脂肪、蛋白质和维生素。蟹肉中蛋白质含量高，微量元素含量高。中医认为，蟹性寒，有清热解毒、补筋活血祛瘀的功效。两者彼此间肯定不会才能产生冲突，但要适当的摄入，一天3-5只螃蟹，3-5只板栗，别吃得过多。并且螃蟹含有丰富的矿物质十分丰富的维他命，而维他命a是那些陆生和水生动物的5~6倍，是鱼的6~10倍，鸡蛋的2~3倍。蟹壳中除此之外富含钙质以外，还含有多种微量元素蟹红素、等。

　板栗的功效与作用

1、在西医上，板栗含有多种微量元素多种营养物质，要注意有降压作用，板栗中富含天然不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对调节血脂有一定的作用。

2、板栗可以避兔口腔溃疡，因此栗子所含的十分丰富的核黄素。

3、健脾益胃，可主要是用于脾胃虚的肠胃消化不好。另外，板栗也能发挥作用抗衰老、可以有效预防人体缺钙等功效。

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